老年人旅游中的心理应对
旅游管理 > 学习资源 > 旅游心理学、旅游健康 >   推荐者/作者:刘毅眠   人气值:10234   文章来源:

    现在离退休老年人外出旅游的人数逐渐增多,但由于外出旅游接触面广,饮食不卫生,加之身体容易疲劳,水土不服,晕船晕车等原因,因此容易得各种“旅游病”。常见的旅游病有以下几种:
    一是旅游日射病。

    一些老年人夏季外出旅游不戴遮阳帽子,使太阳的辐射热和红外线穿透头颅骨,引起脑部损伤而得病。通常症状为剧烈头痛、眼花耳鸣、皮肤干燥、恶心呕吐,严重时会出现痉挛、心肺功能不全、晕厥、甚至有生命危险。预防方法是:夏季外出旅游,遇上烈日当空,一定要戴好遮阳帽和太阳镜。同时要带足清凉饮料、人丹、十滴水等消暑药品;老人应避免到烈日暴晒、炎热无风的野外作徒步旅游;夏季旅游应尽量减轻行装,服装以浅色质薄宽松的为宜。

    二是旅游失眠症。

  外出旅游,住宿环境和条件经常变化,尤其是住在一些设备环境条件较差的旅店,遇到蚊叮虫咬、灯光太亮、被褥不洁、人多嘈杂等情况,常使老人难以入眠。预防办法:尽可能选择条件较好的住宿处,睡前用热水泡泡脚或洗个温水澡,全身放松,排除杂念,即可安睡。

    三是旅游步行病。

  旅游期间由于步行走路多,或所穿鞋子不合脚而引起脚趾、脚跟、脚底打水泡或腿肚子抽筋,统称“旅游步行病”。预防方法是:避免长时间连续步行,所穿的鞋子要柔软、舒适、防滑,休息时间热水浸脚,进行小腿按摩。

    四是高山旅游病。

  由于高山和高原地区地势高,空气较稀薄,氧气减少,老年人到这些地方旅游会出现头痛、胸闷、呼吸短促、脉搏增快等反应,所以,老年人最好不要到这类地方去旅游,以免发生意外。

    五是旅游性病传播。

  淋病、疥疮、阴虱病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、滴虫病等性传播疾病,可通过床单、床罩、公共浴巾、沙发等媒介物传染给他人。因此,外出旅游要十分注意个人卫生,尽量不用公共浴巾等。

    六是旅游性腹泻。

  旅游性腹泻大多是饮食不洁,感染痢疾杆菌、沙门氏菌等所致。大便呈稀水状,伴有腹痛、发热、恶心呕吐、食欲大减等症状。为预防腹泻,除注意起居和饮食卫生外,在旅游外出时应随身备带痢特灵、复方新诺明、氟哌酸等治泻药物。

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